Le rôle du magnésium dans le corps humain 

Le magnésium est le quatrième élément minéral le plus répandu dans le corps humain. Le magnésium a des effets anti-inflammatoires, active les vitamines et régule l'immunité innée. Il joue également un rôle crucial dans la transmission nerveuse et la conduction neuromusculaire. De plus, le magnésium contribue à la résistance aux infections.

Les principales sources de supplémentation en magnésium pour les humains sont les aliments (25 %), les médicaments (20 %) et les nutriments en magnésium (55 %).